专插本复习太困难？别怕！这就为你支招！

　　专插本复习太困难？别怕！这就为你支招！

　　离专插本考试越来越近，不少同学反映每天的复习都安排的十分紧凑，不免压力过大，导致晚上的复习效率比较低下。并且晚上人也会比较感性，偶尔脑袋会像“卡壳”了一般，怎么也转不动，又不忍心浪费时间不学习，该怎么办呢?小编现在给大家支支招。

　　1.温习白天的内容

　　其实白天已经复习了很多内容，大量的知识进脑，需要好好消化，晚上如果再进行强度较高的复习，大脑基本就处于高负荷状态。

　　不妨把白天复习过的内容再仔细看一遍，看看有没有漏掉的细节，这样能够不断加深记忆，相当于巩固强化复习。

　　把晚上的复习看做是白天的补充，做好一天复习工作的收尾任务，比吸收新知识更为有用。千万不要一股脑只顾上走，不注意脚下的基础，基础有多牢才决定你真正能攀登多高。

　　2.静下心来梳理笔记

　　在复习过程中，一定要养成记笔记的好习惯。好记性不如烂笔头，做笔记不仅是对知识的一种梳理，也是通过“写”的过程来加深记忆。

　　如果白天看了太多书，做了太多题，脑袋不想转了，不妨试试梳理笔记，哪怕只是把白天的笔记整理一遍，也是一种复习。在梳理过程中，大脑对于知识的整体脉络也会更清晰，同时，这也是一种转移复习压力的好方法。

　　3.专注做一套题

　　做题，是另外一种总结梳理式复习。有时候到了晚上，如果再看书的话，我们的精力就很难集中了，而做题，就成了一种对意识的约束，是一种“强迫”自己投入的好方式。

　　当我们沉浸于题目中时，精力不知不觉就集中起来了。况且做题是对白天复习效果的最好检阅和运用，相当于在无形之中巩固强化记忆，比单纯看书、做笔记的效果都要好很多。

　　4.调整心态，释放情绪 

　　在连续的高强度复习下，很多考生累计了不少压力和情绪，如果情绪不佳的话，强迫自己进入学习状态也很难集中注意力。

　　这种时候就不建议继续复习了，可以休息或进行其他活动发泄一下，比如做运动、打球、慢跑等，做些自己喜欢的事，利用晚上的时间，给自己放个小假，从繁重的学习任务中脱身，帮你从不安情绪中拉出来，调节好心态，才能应对接下来的种种难关。

　　5.保证充足的睡眠

　　晚上不熬夜，定时就寝，中午坚持午睡，保证睡眠是专插本备考路上的必修课。很多人晚上喜欢熬夜复习，小编强烈不建议，充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

　　睡眠不足，白天复习容易犯困，做题无法集中精力，得不偿失。养成良好的作息习惯是插本复习的保障，晚上一定要给自己定一个时间，到时间了，就一定要放下学习休息。

　　时间越来越紧，希望大家都能放宽心态，好好学习，也要注意保重身体，三餐按时吃，营养搭配。可以备点小零食，比如巧克力、小面包之类的，吃点甜食能让心情更愉快点。最后几个月，坚持坚定坚守，小编提前祝各位考生一次成功上岸!