欢迎来到求学365网! 您尚未【登陆】【注册】
成人高考,求学365
首页>成人高考>经验分享>正文

成考提分的几个黄金时间你知道吗?

上传时间:2019-01-21 15:53 文章来源:求学365 上传用户:许老师
许老师

发布475

年龄:54岁 职业:保密 所在地:

擅长领域:未设置

浏览量:1890 评论:0 举报

  早上6点—7点

  这段时间,血压升高,心跳加快,体温上升,肾上腺皮质激素分泌开始增加,此时机体已经苏醒,想睡也睡不安稳了,此时是第一次最佳记忆时期。7点钟左右,肾上腺皮质激素的分泌进人高潮,体温上升,血液加速流动,免疫功能加强,因为大脑经过了一夜的休息,正处于工作效率的高峰,利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。例如背单词或者知识点等内容。

  9点—10点

  这段时间,人体完全进入兴奋状态,肝脏已将身体内的毒素排尽,大脑记忆力很强,此时是第二次最佳记忆时期。9点钟时,神经兴奋性提高,记忆仍保持最佳状态,疾病感染率降低,对痛觉最不敏感。

  此时心脏的功能最好,精力旺盛。

  10点钟,人的积极性上升,热情将持续到午饭,

  是人体的第一次最佳状态。此时是内向性格的人创造力最旺盛时刻,任何工作都能胜任,千万不要虚度。

  一句话,上午9-10点钟这一时段,内肾上腺等激素分泌旺盛,精力充沛,大脑具有严谨而周密的思考能力,认记能力和处理能力较强,是攻克难题的好时机。

  18点—20点

  18点钟,可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西,以加深印象。这也是整理笔记的黄金时机。建议大家主要复习白天的知识点和做练习题。

  晚上21点

  这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间。研究发现,此时也是记忆力最佳时期,具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆印象,特别对一些难以记忆的东西加以复习,最容易记牢,不易遗忘。

  是什么打败了当初满心希望的自己?

  1、过度透支体力和精力

  身心投入的同学,每天都要有大量的复习资料,循环不断地演练"题海战术",生活中自己更像一个惯性执行的"机器人",缺少了正常的外界交流,在这场持久战中自己败下阵来,过度透支了自己的体力和精力。

  2、未来不确定因素干扰

  在决定考时,大家都经历了就业还是升本的抉择,在当时当下的一种情景下,心理天平倾向了升本。然而,随着备考的压力,身边找工作的小伙伴都已经开始了实习,甚至有的同学已经可以确定毕业后进入不错的公司工作。

  反观自己的实力并不比这些同学差,面对早就业晚就业早晚都要就业的境况,毕竟有大部分的同学也是出于找到一个好工作的动机选择成考,心理天平还是偏向了另一边,决定放弃备考,投身求职大军。

  3、人际压力和心理成本驱使

  每天早出晚归,如果找不到合拍的,很多时候是自己一个人奋斗在自习室,孤独、寂寞,一不小心就会来伤害到你的小心脏。

  有些人感到孤独的时间久了,会发现自己压力越来越大,渴望有更多社交却又把自己封闭在一个人的世界里,甚至出现失眠等身体不适的状况,最后得了孤独症,因此越来越紧张,影响了备考状态,退出了舞台。

  这些弃考党的经历也让我们有些唏嘘,他们也曾努力坚持过,最终选择放弃,不管有没有遗憾,人生的路都不只一条,放弃了成考,他们去迎接其他的挑战。而坚持下来的人也还在继续坚持。

有任何疑问,想了解更多可以未标题-2.png 或加老师QQ:2481937663免费咨询哦~

 

微信截图_20181212115152.png


免责声明 : 本站为免费网络服务提供商,为注册用户提供免费信息存储空间服务,网站所有信息均为用户自行发布并由用户承担相应法律责任,本站不对用户发布的信息进行修改及审核,不对发布信息的真实性及合法性负责,如涉及侵权或者信息违法的请你及时与本站联系进行删除以保障你的合法权益。详情可阅读本站免责声明
发表评论 用户评价仅供其表达个人意见,与本站无关
表情可输入140个字
网友评论
0条评论
hot最热评论
    目前还没有评论
new最新评论
    目前还没有评论
标签云
×
投诉举报
选择举报类型
×

意见反馈表

欢迎您给我们提出使用中遇到的问题或建议哦,我们会尽快处理!

×
投诉举报
填写并确认举报信息
为了确保问题能及时得到处理,请务必保证您提交的信息真实有效、清晰完整

*举报理由:

*举报描述:

截图证明:

您可以将举报信息的证明截图并复制粘贴在此,以便管理员更好的核实

×
投诉举报
填写并确认举报信息
为了确保问题能及时得到处理,请务必保证您提交的信息真实有效、清晰完整

*举报描述:

*原文链接:

联系方式:

截图证明:

您可以将举报信息的证明截图并复制粘贴在此,以便管理员更好的核实

×
投诉举报

当您发现本站有涉及个人的侵权内容时,建议您先尝试与当事人沟通解决问题。 如果您无法联系到当事人,您可通过此渠道提交举报诉求。

根据求学快递网侵权举报规范,您需要向我们提交您的个人信息,其中包括身份证明。如您确认已准备齐全,可点击下方按钮进入诉求提交页。

如果您举报的仅仅是辱骂等不友善内容,无需提交证明资料,可返回上一步点击【包含有害内容>辱骂、歧视、挑衅和诽谤等不友善信息】直接举报。
进入诉求提交页
×
投诉举报

当您发现本站有涉及企业的侵权内容时,建议您先尝试与当事人沟通解决问题。 如果您无法联系到当事人,您可通过此渠道提交举报诉求。

根据求学快递网侵权举报规范,您需要向我们提交您企业和个人的证明材料。如您确认已准备齐全,可点击下方按钮进入诉求提交页。

如果您举报的仅仅是辱骂等不友善内容,无需提交证明资料,可返回上一步点击【包含有害内容>辱骂、歧视、挑衅和诽谤等不友善信息】直接举报。
进入诉求提交页
×
投诉举报
填写并确认举报信息
为了确保问题能及时得到处理,请务必保证您提交的信息真实有效、清晰完整

举报信息:

*举报理由:

举报描述:

截图证明:

您可以将举报信息的证明截图并复制粘贴在此,以便管理员更好的核实

×
投诉举报

举报成功!

已经收到您的举报信息,我们会尽快核实并处理,感谢您的信任与帮助~